Eventos de Março 3 – Março 3 – Academia Fitness Militar

Programa Bootcamp Principiante Parque das Nações

admin novo site — Tue, 03 Mar 2026 19:30:00 +0000

Programa Bootcamp Principiante — 12 semanas

Este bootcamp foi desenvolvido para pessoas que pretendem iniciar ou retomar a prática de atividade física de forma progressiva, estruturada e acompanhada, num ambiente de grupo motivador, disciplinado e seguro.

O programa tem como objetivo melhorar a condição física geral, promover hábitos de vida mais ativos e criar uma base sólida para a continuidade da prática de atividade física.

Para quem é indicado?

Este programa é indicado para:

– Pessoas sem rotina regular de atividade física

– Quem pretende melhorar a condição física geral

– Quem procura estrutura, acompanhamento e compromisso

– Iniciantes ou pessoas a regressar após uma pausa prolongada

Para quem não é indicado?

Este programa não é indicado para:

– Pessoas que procuram treino avançado ou competitivo

– Participantes com lesões ou limitações não avaliadas previamente

– Quem não consegue assegurar uma participação regular

Como funcionam as sessões?

– Sessões de treino em grupo orientadas por instrutores da Academia Fitness Militar

– Exercícios adaptados ao nível dos participantes

– Progressão gradual ao longo das semanas

– Ambiente de entreajuda, disciplina e motivação

O foco do programa não é apenas o esforço físico, mas a criação de consistência e compromisso ao longo do tempo.

O que é necessário para participar?

– Roupa confortável

– Calçado adequado

– Garrafa de água

– Vontade de iniciar um novo percurso

Informações do programa

– Duração: 12 semanas

– Período: 03 de março a 22 de maio

– Horário: segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 20h30

– Local: Parque das Nações

Preço: 180€ (36 treinos ao longo de 12 semanas).

Ao submeter o formulário, será posteriormente contactado para confirmação da inscrição e esclarecimento de eventuais dúvidas.

Os dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade.

The form can be filled in the actual website url.

Programa Bootcamp Principiante Oeiras

admin novo site — Tue, 03 Mar 2026 19:30:00 +0000

Programa Bootcamp Principiante — 12 semanas

O programa tem como objetivo melhorar a condição física geral, promover hábitos de vida mais ativos e criar uma base sólida para a continuidade da prática de atividade física.

Para quem é indicado?

Este programa é indicado para:

– Pessoas sem rotina regular de atividade física

– Quem pretende melhorar a condição física geral

– Quem procura estrutura, acompanhamento e compromisso

– Iniciantes ou pessoas a regressar após uma pausa prolongada

Para quem não é indicado?

Este programa não é indicado para:

– Pessoas que procuram treino avançado ou competitivo

– Participantes com lesões ou limitações não avaliadas previamente

– Quem não consegue assegurar uma participação regular

Como funcionam as sessões?

– Sessões de treino em grupo orientadas por instrutores da Academia Fitness Militar

– Exercícios adaptados ao nível dos participantes

– Progressão gradual ao longo das semanas

– Ambiente de entreajuda, disciplina e motivação

O foco do programa não é apenas o esforço físico, mas a criação de consistência e compromisso ao longo do tempo.

O que é necessário para participar?

– Roupa confortável

– Calçado adequado

– Garrafa de água

– Vontade de iniciar um novo percurso

Informações do programa

– Duração: 12 semanas

– Período: 03 de março a 22 de maio

– Horário: segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 20h30

– Local: Oeiras, Praia da Torre

Preço: 180€ (36 treinos ao longo de 12 semanas).

Ao submeter o formulário, será posteriormente contactado para confirmação da inscrição e esclarecimento de eventuais dúvidas.

Os dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade.

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Programa Bootcamp Principiante Cidade Universitária

admin novo site — Tue, 03 Mar 2026 19:30:00 +0000

Programa Bootcamp Principiante — 12 semanas

O programa tem como objetivo melhorar a condição física geral, promover hábitos de vida mais ativos e criar uma base sólida para a continuidade da prática de atividade física.

Para quem é indicado?

Este programa é indicado para:

– Pessoas sem rotina regular de atividade física

– Quem pretende melhorar a condição física geral

– Quem procura estrutura, acompanhamento e compromisso

– Iniciantes ou pessoas a regressar após uma pausa prolongada

Para quem não é indicado?

Este programa não é indicado para:

– Pessoas que procuram treino avançado ou competitivo

– Participantes com lesões ou limitações não avaliadas previamente

– Quem não consegue assegurar uma participação regular

Como funcionam as sessões?

– Sessões de treino em grupo orientadas por instrutores da Academia Fitness Militar

– Exercícios adaptados ao nível dos participantes

– Progressão gradual ao longo das semanas

– Ambiente de entreajuda, disciplina e motivação

O foco do programa não é apenas o esforço físico, mas a criação de consistência e compromisso ao longo do tempo.

O que é necessário para participar?

– Roupa confortável

– Calçado adequado

– Garrafa de água

– Vontade de iniciar um novo percurso

Informações do programa

– Duração: 12 semanas

– Período: 03 de março a 22 de maio

– Horário: segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 20h30

– Local: Cidade Universitária

Preço: 180€ (36 treinos ao longo de 12 semanas).

Ao submeter o formulário, será posteriormente contactado para confirmação da inscrição e esclarecimento de eventuais dúvidas.

Os dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade.

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