Os abdominais são grupos musculares que estabilizam a coluna vertebral cuja inserção se observa no osso ilíaco e costelas. No caso dos homens, a zona abdominal é na grande maioria

Comer uma dieta mediterrânea ou outro padrão alimentar saudável, composta de frutas, verduras, legumes e nozes e pobre em carnes processadas, está associada a prevenir o aparecimento da depressão, de

O ser humano procura naturalmente o conforto e a qualidade de vida. Ao longo da sua História, a humanidade tem trabalhado e desenvolvido a tecnologia de forma ao ser humano