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Bootcamp Multinível

Bootcamp Multinível, um treino ao ar livre para todos!

O que é, e para quem é?
O bootcamp multinível é um bootcamp composto por vários grupos e vários locais que não têm um nível de treino previamente definido.
Isto significa que os grupos de treino deste bootcamp estão preparados para acolher qualquer pessoa independentemente do seu nível de treino ou preparação física.

Quer esteja a recomeçar, ou caso já esteja habituado/a a treinar,  encontra dinâmicas e circuitos de treino preparados, para que possa participar e acompanhar ao seu ritmo e dentro das suas capacidades sem deixar de ser desafiado a evoluir para um nível superior.
Durante as sessões, encontrará exercícios focados na perda de peso, desenvolvimento das capacidades físicas e principais grupos musculares.
Não só a sua força, ganho de massa muscular, resistência, flexibilidade, agilidade e coordenação motora vão aumentar, como irá sentir também claros benefícios mentais, tais como, redução dos níveis de stress e ansiedade, entre outros.


Como funciona?
Após escolher o seu plano e realizar a inscrição, basta comparecer nos dias, horários e locais indicados nos pontos de encontro disponibilizados mais abaixo, já preparado/a para treinar.
Pode treinar em qualquer horário e local de treino que esteja a decorrer podendo assim gerir os mesmos de acordo com a sua disponibilidade! 
Os planos trimestrais têm uma fidelização relativa ao seu período, ou seja, três meses. Se optar por estes planos, pagará um valor significativamente mais reduzido (consulte os nossos planos mais abaixo). No caso dos planos mensais, estes não têm fidelização podendo renovar de mês a mês. 



Horários e locais.
Os treinos decorrem em horários e locais fixos previamente determinados durante todo o ano.
Treinamos ao ar livre e mediante qualquer condição climatérica.
Consulte mais abaixo os horários e locais a decorrer de momento!
Se não encontrar nenhum horário ou local que se enquadre com a sua disponibilidade, poderá sugerir-nos no formulário de contacto.


O que esperar dos treinos?
Bom ambiente e boa disposição, composto por pessoas de vários sectores da nossa sociedade.
Dinâmicas e exercícios diferentes, inspirados e muitas vezes iguais aos ministrados nas Forças Armadas.
Os nossos instrutores, Oficiais e Sargentos instrutores nas Forças Armadas, têm para lhe oferecer um conjunto de dinâmicas de treino e exercícios que não só o desafiarão, como lhe trarão espírito de superação e resiliência. Eles irão estimulá-lo/a e motivá-lo/a para que dê o seu melhor, não impedindo que mantenha o seu ritmo e que evolua dentro das margens em que se sinta confortável sem contudo, deixar de o desafiar!

Consulte também os nossos programas de treino de nível principiante e avançado de 12 semanas!

Bootcamp Multinível, um treino para todos!
Os grupos de treino do bootcamp multinível, estão preparados para acolher qualquer pessoa independentemente do seu nível de treino ou preparação física.
Quer esteja a começar ou caso já esteja habituado/a a treinar, os nossos circuitos e dinâmicas de treino permitem que cada individuo mantenha o seu ritmo. Isto significa, que mesmo os participantes mais em forma irão sentir as suas capacidades desafiadas em cada treino.

O que esperar dos treinos?
Dinâmicas e exercícios diferentes, inspirados e alguns até mesmo iguais aos ministrados nas forças armadas.
Os nossos instrutores, Oficiais e Sargentos instrutores nas Forças Armadas, têm para lhe oferecer um conjunto de dinâmicas de treino e exercícios que não só o desafiarão, como lhe trarão espírito de superação e resiliência. Eles irão estimulá-lo/a e motivá-lo/a para que dê o seu melhor, não impedindo que mantenha o seu ritmo e que evolua dentro das margens em que se sinta confortável.

Treino em grupo
No bootcamp nível principiante irá treinar em grupo sempre dentro das suas capacidades com pessoas que estão com um nível de treino semelhante, superior ou igual ao seu.

Desenvolvimento das capacidades
Não só a sua força, ganho de massa muscular, resistência, flexibilidade, agilidade e coordenação motora vão aumentar, como irá sentir também claros benefícios mentais, tais como, redução dos níveis de stress e ansiedade.

Consulte também os nossos programas de treino de nível principiante e avançado de 12 semanas!

No bootcamp multinível, pode treinar em um ou em vários locais de treino! Informe no ato da compra, inserindo nas observações no formulário.

Cidade Universitária
Estado: A decorrer

Número de Vagas Disponíveis: 12
Horário: Terças e Quintas-feiras das 20h às 21h
Duração: Aberto todo o ano! | 60 min cada treino

Praia de Oeiras
Estado: A criar grupo…

Número de Vagas Disponíveis: 20
Horário: Segundas e Quartas-feiras das 20h às 21h.
Duração: Anual | 60 min cada treino

Parque das Nações
Estado: A decorrer
Número de Vagas Disponíveis:15

Horário: Segundas e Quartas das 20h às 21h
Duração: Aberto todo o ano| 60 min cada treino

Monsanto
Estado: A decorrer
Número de Vagas Disponíveis:
14
Horário: Sábados das 10h30 às 11h30
Duração: Aberto todo o ano | 60 min cada treino

Plano mensal

BOOTCAMP MULTINÍVEL
28
POR MÊS
  • 1X POR SEMANA

Plano mensal

BOOTCAMP MULTINÍVEL
43
POR MÊS
  • LIVRE TRÂNSITO
Popular!

Plano mensal

BOOTCAMP MULTINÍVEL
39
POR MÊS
  • 2X POR SEMANA

Plano trimestral

BOOTCAMP MULTINÍVEL
78
€26/MÊS
  • 1X POR SEMANA

Plano trimestral

BOOTCAMP MULTINÍVEL
117
€39/MÊS
  • LIVRE TRÂNSITO
Popular!

Plano trimestral

BOOTCAMP MULTINÍVEL
111
€ 37/MÊS
  • 2X POR SEMANA

Pack de aulas

BOOTCAMP MULTINÍVEL
8
Pack 1 aula
  • AULAS INDIVIDUAIS

Pack de aulas

BOOTCAMP MULTINÍVEL
40
Pack 5 aulas
  • AULAS INDIVIDUAIS

Pack de aulas

BOOTCAMP MULTINÍVEL
70
Pack 10 aulas
  • AULAS INDIVIDUAIS

Pack de aulas

BOOTCAMP MULTINÍVEL
180
Pack 30 aulas
  • AULAS INDIVIDUAIS

Bootcamp Multinível
Os dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade.

Nota: Aos planos de treino acresce o valor de 15€ de seguro anual no acto de inscrição.
Este valor é pago anualmente de acordo com a renovação de época de treino.

 

Preencha por favor o seguinte formulário.

Indique-nos onde deseja treinar: 

Quais são os seus objectivos de treino específicos? (Pode selecionar vários)
Dados de Pagamento: