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Perder barriga

A indesejada  acumulação de tecido adiposo no abdómen (barriga) pode ser uma das coisas mais fáceis de acontecer se não tomarmos cuidado. O desrespeito pelos horários biológicos (alimentares e de

7 dicas para não te desmotivares.

  De tempos a tempos todos nós caímos e sofremos o efeito da procrastinação. “…Não tenho tempo, não sou do tipo desportivo, começo amanhã, tenho mais que fazer…” Encaremos a