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Treino Personalizado é ministrado por um treinador que irá ajudá-lo(a) e incentivá-lo(a) na prática de exercício físico e no alcance dos seus objetivos, dando especial foco à introdução de hábitos desportivos disciplinados, e caso deseje militarizados, na sua rotina de vida de forma a torná-lo(a) mais forte e saudável.

Os nossos treinos poderão ser realizados por qualquer pessoa independentemente da sua idade ou condição física inicial, sendo ministrados por um personal trainer só para si, ou caso deseje, também para um grupo de amigos.

Considerando as suas prioridades e capacidades iniciais, desenvolvemos um método de treino personalizado pensado exclusivamente para si, tendo como finalidade atingir os seus objetivos de treino, saúde, bem-estar e vida, motivando-o e incentivando a perda de peso (emagrecimento), ganho de massa muscular, tónus muscular ao mesmo tempo que melhora a sua resistência, força, agilidade, flexibilidade e combate o stress diário, entre outros objetivos.

O Personal Trainer é assim alguém que vai motivá-lo(a) a manter a sua jovialidade e a manter o seu bem estar físico e emocional.

Os serviços de Personal Training da Academia Fitness Militar poderão ser requisitados a qualquer hora ou local da grande Lisboa. Poderá receber o nosso personal trainer perto do seu trabalho, da sua casa, ou em qualquer outro local que reúna as condições indicadas para treinar.

Deseja um treino personalizado para entrar nas Forças Armadas ou Forças de Segurança?

Encontre-los nesta página mais abaixo!