Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up

Bootcamp Corrida (12 semanas)

Melhore o seu desempenho na corrida!

Bem-vindo ao Bootcamp Corrida 12 semanas!
A atividade de corrida requer acompanhamento e aconselhamento durante o treino, de forma a evitar lesões  e obter o máximo rendimento nos seus treinos e provas.

No bootcamp de corrida iremos por intermédio de várias dinâmicas aperfeiçoar a sua técnica de corrida, melhorar os seus tempos, distâncias e objetivos através da melhor orientação e motivação.

Fará não só corrida, mas também vários exercícios de suporte que fortalecerão e estabilizarão os seus sistemas, muscular, cardiovascular e esquelético de modo a proteger as suas articulações a garantir uma evolução saudável e controlada.

Quer queira começar a correr, fazer uma maratona, melhorar os seus tempos, ou distâncias, temos soluções para que melhore a sua performance, e alcance aqueles objetivos que achava difíceis ou impossíveis de alcançar.

Treine em grupo.
O nosso bootcamp de corrida 12 semanas é feito em grupo, e orientado pelos nossos instrutores em cada treino, para que sinta a motivação e progressão no seu desempenho.

Duração:
Cada bootcamp tem a duração de 12 semanas.

Este programa não é para si? Veja abaixo outros dos nossos programas de treino que dispomos.

Cidade Universitária
Estado do Programa: Disponível
Data: XXX até XXX
Número de Vagas Disponíveis: XX
Horário: A definir
Duração: 12 semanas | 60 min cada treino

Praia de Oeiras
Estado do Programa: Disponível
Data: XXX até XXX
Número de Vagas Disponíveis: XX
Horário: A definir
Duração: 12 semanas | 60 min cada treino

Parque das Nações
Estado do Programa: Disponível
Data: XXX até XXX
Número de Vagas Disponíveis: XX
Horário: A definir
Duração: 12 semanas | 60 min cada treino

Monsanto
Estado do Programa: Disponível
Data: XXX até XXX
Número de Vagas Disponíveis: XX
Horário: A definir
Duração: 12 semanas | 60 min cada treino

Bootcamp Corrida

Programa de treino
45€
45€ X3= 135€ TOTAL
  • 3 MESES (12 semanas)
  • INTENSIVO! (4x semana)
Popular!

Os dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade.

Qual é a sua principal motivação?
Quais são o seus objectivos de treino específicos?
Como classifica a sua vida em termos de dispêndios energéticos?
Está habituado a correr?
Corre em trail ou em estrada?
Dados de Pagamento: