Melhore o seu desempenho na corrida!

Bem-vindo ao Bootcamp Corrida 12 semanas!
A atividade de corrida requer acompanhamento e aconselhamento durante o treino, de forma a evitar lesões  e obter o máximo rendimento nos seus treinos e provas.

No bootcamp de corrida iremos por intermédio de várias dinâmicas aperfeiçoar a sua técnica de corrida, melhorar os seus tempos, distâncias e objetivos através da melhor orientação e motivação.

Fará não só corrida, mas também vários exercícios de suporte que fortalecerão e estabilizarão os seus sistemas, muscular, cardiovascular e esquelético de modo a proteger as suas articulações a garantir uma evolução saudável e controlada.

Quer queira começar a correr, fazer uma maratona, melhorar os seus tempos, ou distâncias, temos soluções para que melhore a sua performance, e alcance aqueles objetivos que achava difíceis ou impossíveis de alcançar.

Treine em grupo.
O nosso bootcamp de corrida 12 semanas é feito em grupo, e orientado pelos nossos instrutores em cada treino, para que sinta a motivação e progressão no seu desempenho.

Duração:
Cada bootcamp tem a duração de 12 semanas.

Este programa não é para si? Veja abaixo outros dos nossos programas de treino que dispomos.